Thòisich thu ag òl an tì gun siùcar, agus dìreach uaine. Ach fhathast tha miann iongantach agad airson nam biadh sin aig a bheil tòrr siùcar is geir. Gu nàdarra, bidh thu air a mhilleadh leis an abairt: "Tha mi a 'fulang seoclaid" agus tha e gu math iongantach gur e ùghlan a th' ann an buaireadh. Ach tha fios agad gu dìreach dè a tha ann an cunnart.
Cha b 'fhada bho chionn fhada, bha daoine cinnteach gu bheil seoclaid fìor mhath. Bhon a bhios e gu math luath a 'fàs gu math luath, bidh an t-aodann gu math buailteach air a mhilleadh, agus gun teagamh bidh na fiaclan a' sgrios caries. San fharsaingeachd, aon mì-rian, agus a-mhàin. Agus fhathast bha cuid de dhaoine fhathast air am fàgail don mhìorbhail gastronomic seo bho phònaichean cocoa. San artaigil "Whims whistle" bidh sinn a 'bruidhinn mu na buannachdan agus na h-eas-aontaichean a tha aig seoclaid.
Ath-bheothachadh.
An uairsin bha lorgan ann, leis an deach faighinn a-mach dè a bha, air a 'mhòr-chuid, air a bhith eòlach air. Seoclaid - bidh e ag obair air meudachadh gnìomhachd inntinn, ann an cuid de chùisean eadhon leigheas, bho àm gu àm ag èirigh le dinneag agus trom-inntinn. Tuilleadh - barrachd. Chaidh a dhearbhadh gu bheil mòran de bhotamain agus mèinnirean ann an seoclaid, a tha riatanach airson ar corp, agus tha ìm cocoa a 'lùghdachadh gu mòr ìre cholesterol dona. Bidh ìm cocoa a 'lùghdachadh cunnart caries, seach gu bheil e a' còmhdach uachdar an fhiacail, agus mar sin a 'cruthachadh sreath dìon. Ach, le bhith a 'cur ri "cuir-seachadan", bidh "minuses" a' fàs mòran nas motha, oir tha corp bòidheach, caol gu neo-dhìreach a 'cur feum air ìobairtean reusanta. Ma tha miann agad fèithean làidir a bhith agad, ach chan eil an t-iarrtas airson teoclaid ithe, tha na 5 comhairlean seo airson fiaclan milis.
Comhairle feumail.
1. An toiseach, bu chòir dhut bruidhinn leat fhèin leat fhèin agus feuch ri faighinn a-mach dè a tha nas cudromaiche dhut: corp caol brèagha gun seoclaid, no corp pampushka bòidheach?
2. Feuch ris an cleachd a bhith agad a bhith ag ithe teoclaid mì-mhodhail no dìreach droch dhroch. Tha iomadh dòigh ann a bhith a 'peantadh na h-amannan dorcha ann an dath soilleir na beatha. Mar eisimpleir, is e seo: conaltradh, gnè no coiseachd timcheall a 'bhaile ann an companaidh math. An toiseach, cuir an riaghailt agad fhèin air dòigh, far nach fhaod eisgeachdan a bhith ann, nuair a tha thu ag iarraidh seoclaid, an uairsin a 'dol airson cuairt sa bhad.
3. Na feuch ri fuath a bhrosnachadh airson seoclaid. Chan urrainn dhut seo a bhrosnachadh gu sìmplidh, ag ath-aithris a-rithist "chan eil mi a 'còrdadh ri seoclaid", fhad' sa tha thu gu math dèidheil air. Tha e mòran nas fhasa a ràdh: "Chan ithe mi seoclaid," agus na bi duilich innse do dhaoine eile ma tha feum air. An eadar-dhealachadh eadar na creideasan sin: Cha dèan thu cron ort fhèin agus tha thu airson faighinn cuidhteas an dòigh anns a bheil thu a 'ithe seoclaid. A bharrachd air sin, le bhith a 'toirt follaiseachd don riaghailt ùr agad, cha mhòr nach eil e furasta dhut a bhith a' toirt seachad do fhacail, mar sin, le bhith a 'gabhail fois ann an cafaidh le caraidean, òrdaich nas fheàrr glainne sùgh an àite an leigheis as fheàrr leat. Na toir slaod dhut fhèin air dhòigh eile, tòisichidh tu a-rithist le bogsaichean gus teoclaid ithe.
4. Mura h-eil thu fhathast comasach air an leigheas milis seo fhuasgladh airson math, smaoinich air mar a bheir thu a-mach an t-seinneadair seoclaid a bharrachd a tha nad fhìor cha mhòr cho foirfe, ris a bheil thu a 'strì. Agus na socair thu fhèin, a 'toirt seachad trèanadh làidir airson amàireach. Ma tha, gu dearbh, chan eil thu a 'buntainn ris an abairt, gluais chun na h-amasan agad a rèir na sgeama "Aon cheum air adhart - deich ceum air ais.
5. Chan e galar a th 'ann an gaol airson seoclaid agus chan fheum thu a leigheas, feumaidh tu a bhith comasach air grèim a chumail ort fhèin.