Gu dearbh, tha a bhith trom le bhith trom! Dìreach mar a tha e math a bhith nad mhàthair agus eòlas a thoirt air na mothachaidhean àraid de aoibhneas is de shòlas. Ach na dì-chuimhnich gur e "toileachas" duilich a th 'ann, mar mhàthaireachd anns a' mhòr-chuid, a tha a 'feumachdainn tasgadh mòr de neart, neart neartan agus chan e mòran foighidinn. Gu dearbh, bidh mòran bhoireannaich a 'dol seachad air an ìre a tha trom le bhith a' dèanamh casg air na "toileachasan" aig an àm seo, agus is dòcha nach fheum iad am fiosrachadh a tha sinn a-nis ag iarraidh a roinn còmhla ribh.
Mar sin, nuair a tha thu trom le leanabh, a bharrachd air a h-uile seòrsa tinneas corporra (tràth toxicosis, toxicosis anmoch, sgudal, mearachd, edema, giorrachadh, cuideam mòr cuideam, iomadachd nan gineadan, msaa), tha boireannach a 'faireachdainn mì-chofhurtachd co-cheangailte ris a' choltas aice: bidh tairnichean, fiaclan air an sgrios, tha staid falt agus craiceann a 'dol nas miosa,' s dòcha gum bi acne agus breacan, spotan lusan, gu sònraichte air an aghaidh (ris an canar "masg boireannaich a tha trom"). Faodaidh neach eadar-dhealaichte a bhith a 'nochdadh iongnadh ann an cruth comharran craiceann (striae) air an dà chuid a' bhroinn agus air a 'bhroilleach, agus chan urrainnear a thoirt air falbh ach le cuideachadh bho eòlaiche. Agus tha cruth a 'chlach fhèin ag atharrachadh gu follaiseach. Beachdaich air na ceumannan a dh'fhaodadh a bhith aig mommy san àm ri teachd gus buaidh mì-thlachdmhor leithid iongnadh a lùghdachadh.
Chiste
Airson brì a tha a 'fàs, tha nàire agus mì-chofhurtachd mì-fhreagarrach agus, an toiseach, airson math slàinte. Feumaidh sinn a bhith a 'cur a-mach na bras mì-fhreagarrach (ge b' e dè cho brèagha 'sa bha iad) a bhith a' feitheamh airson deireadh na h-ùine beathachaidh gus crìoch a chur air an àm beathachaidh agus faighinn càil sìmplidh cotton, ach le brògan cofhurtail agus gun a bhith a 'sàrachadh. Ma bhios feum orra, atharraich iad mar a bhios am broilleach a 'fàs. Cotton - oir mar a tha e ann an cuid de chùisean fhad 'sa tha e trom le bhith a' nochdadh cothrom air stuthan fuadain. Air sgàth sin air a dhòrtadh agus a chruaidh, airson a chumadh a ghleidheadh, chan eil e air a mholadh gus am bra a thoirt air falbh ron leabaidh. Gus slàinte a 'chnà a ghleidheadh agus ullachadh airson a' bhiadhaich a tha ri thighinn, feumar an crann a nighe le uisge blàth agus siabann a h-uile latha agus sguabaidh e na boirean le tuill chruaidh. Cuidichidh leithid de "cruadh" airson na sinan san àm ri teachd a 'phròiseas beathachaidh nas fhasa a ghluasad agus a bhith a' seachnadh an sgàinidh. Tha cosmetology ùr-nodha a 'tairgse uinneanan glanaidh agus gèiltean sònraichte airson na broilleach a tha a' cur casg air coltas comharran. Na cuir às do thairgsean mar sin - faodaidh companaidhean cugallach ìomhaigh a bhith ag obair ann an raon màthaireachas agus leanabachd airson còrr is aon bhliadhna a 'lùghdachadh gu mòr ri fulangas màthraichean stèidhichte san àm ri teachd agus na màthraichean stèidhichte.
Leathar
Gus casg a chur air coltas pigmentation fhad 'sa tha e trom, chan eil e do-dhèanta, oir tha am pròiseas seo aig ìre hormonal, ach faodaidh tu lùghdachadh air a nochdadh. Tha e riatanach uighean cosmataigeach a chleachdadh le dìon sònraichte bhon ghrèin agus gun a bhith a 'dèanamh cron air a bhith fon ghrèin ann am prionnsabal. Gu tric bidh coltas brògan agus pimples gu math co-cheangailte ri càiseagan. A dh 'aindeoin gu bheil thu, is dòcha gu bheil thu a' cleachdadh an aon bhranda airson còrr is aon bhliadhna, agus tha e air a bhith èifeachdach, mar sin, na dì-chuimhnich gu bheil ath-eagrachadh hormonail ann agus ann an siostam fàs gnìomhach ùr, is dòcha gu bheil cuid de na pàirtean den uachdar àbhaisteach , neo-fhreagarrach. Gus leasachadh a choileanadh, faodaidh tu feuchainn ri seòrsa eile de chùram, ach mura h-eil uamhasach a 'cuideachadh, tadhal air leigheasan seanmhair nàdarra. Faodaidh sàr-ionad ùr a bhith a 'tighinn a-mach le ola nàdarra, mar eisimpleir ola ola-ola. Ach, chan eil comharra ann gum bu chòir dhut cungaidhean a thoirt seachad idir. Dìreach nuair a thaghas tu e, bu chòir dhut a bhith nas èiginn agus cuir às do chomaidean a tha a 'toirt buaidh air aillse.
Dìtheanan
Tha sgrios fiaclan, a bharrachd air tàilleagan a 'mhàthar ri teachd, co-cheangailte ri cruthachadh agus neartachadh cnàimhneach na pàisde san àm ri teachd air feadh an toircheis gu lèir, ceangailte ris a bheil e gu litireil a' tarraing cailcium boireannaich a-mach às a 'bhodhaig. Mura h-eil e air a thoirt gu buil anns na tomhasan a tha a dhìth - bheir e buaidh air a 'bhodhaig agus air an leanabh agus a mhàthair. Mar sin, cha bhith ach cùram superficial - a 'glanadh na fiaclan agus a' neartachadh nan tàirnean le olaichean sònraichte agus stuthan eile, nach fhuasgladh an duilgheadas. Tha e riatanach gum bi leasachaidhean cileium a 'toirt seachad eagrachadh gu cunbhalach, gus a bhith a' dèanamh suas airson a sholarachaidhean anns a 'bhodhaig agus a bhith a' riarachadh an fheum air pàisde. Gu math tric, tha calcium air a ghabhail a-steach ann an iomadain bioinn airson boireannaich a tha trom le leanabh, ach mura h-eil an duilgheadas a 'dol air ais, feumaidh tu dearbhadh dè a tha an calcium a' gabhail a-steach anns an iom-fhillte vitamin a bheir thu agus dè cho math 'sa tha e a' riarachadh do phàisde leis a 'riatanas làitheil airson calcium. Bidh molaidhean sa chùis seo air a thoirt seachad leis an dotair agad.
Figear
Tha a 'mhòr-chuid de cheistean ag èirigh ann am boireannaich a tha trom le figearan ag atharrachadh. An e an aon rud as deidh dha breith? An fhreagairt - is urrainn, a-mhàin airson seo, feumar beagan oidhirpean a dhèanamh, an dà chuid fhad 'sa tha iad trom agus an dèidh breith an leanaibh. Bidh abdomen a tha a 'sìor fhàs, mar bhroilleach a tha a' fàs, a 'sìneadh an craiceann gu socair agus gus casg strì (comharran sìne) a dhìon. Thathar a' moladh craiceann an stamag a ghlanadh gu riaghailteach. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh airson seo, a-rithist, uamhan speisealaichte anns a bheil co-phàirtean sònraichte, agus tha an gnìomh sin ag amas gu dìreach air elasticity a' chraicinn a mheudachadh. An dèidh an siathamh mìos de dh 'aois a bhith trom, nuair a tha na h-uile buidheann deatamach a tha air an cruthachadh mar-thà, bidh an stamag a' dol am meud gu gnìomhach. Aig an ochdamh mìos tha droch uallach corporra air a 'mhàthair gu lèir. Gus feabhas a thoirt air mathas, lùghdaich cuideam agus casg a chur air crùbagan, thathar a 'moladh bandage crios sònraichte a chosg. Tha còmhlan-ciùil ro-shealbhach, post-breithichte agus uile-choitcheann. Falaich aodach ag atharrachadh cruth aodach. Ach, mar gum biodh thu airson coimhead nas lugha na do mheud - cha dèan thu rudan teann, faodaidh e cron mòr a dhèanamh air an fhàsas a tha a 'fàs agus do shlàinte cuideachd. Cha bu chòir aodach a bhith gu math cruaidh no mì-chofhurtail. Bidh modalan ùr-nodha airson boireannaich a tha trom le bhith a 'cleachdadh innealan freagarrach a' toirt a-steach do shaoghal ùr de bhith trom, a 'togail do spioradan agus a chuideachadh le bhith a' dèanamh dearmad air na tinneasan. Tha an aon rud a 'dol airson brògan. Agus, gu dearbh, airson deagh shlàinte agus slàinte corporra a chumail suas, cha do stad duine sam bith eacarsaichean spòrs. Is ann a-mhàin le eacarsaichean corporra a dh'fheumas tu a bhith gu h-àraidh cùramach agus feuch ris a 'chùis seo a fhreagairt ceart, oir nis bidh an trèanadh agad gu math eadar-dhealaichte. Bidh mòran de na chleachdas tu anns an stàit àbhaisteach, a-nis comasach air a bhith neo-iomchaidh agus eadhon cunnartach. Mar sin, airson a bhith a 'cumail suas gnìomhachd chorporra, thathar a' moladh coiseachd air an èadhar ùr agus lùth-chleasachd sònraichte do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Bidh eacarsaichean cunbhalach, le na h-eacarsaichean aca air an atharrachadh airson gach ùine a tha trom le leanabh, a 'cuideachadh le bhith a' cumail do mhhasgan fèithich, a 'neartachadh do chùl agus do chasan (tha an t-uallach as motha aca fhad' sa tha iad trom), seachain easagann agus edema. Coltach ri gnìomhachd chorporra sam bith, bidh lùth-chleasachd a 'brosnachadh sgaoileadh fuil agus anns a' chùis seo, oxygenation na feus.
A-nis tha fios agad ciamar a sheallas tu math nuair a tha thu trom! Bi bòidheach agus air a dheagh ghleidheadh!