An dèidh do chladach na mara a ruighinn, tha thu a 'coimhead air adhart ri saor-làithean taitneach leis a' phàiste ann an tonnan ciùin. Ach chan eil a h-uile càil airson adhbhar air choireigin a 'tòiseachadh: chan eil an leanabh trom, a' giùlan dhachaigh, agus fiù 's aig a h-uile càil a' tòiseachadh le sgàin is casadaich. Tubaist? Chan eil idir. Cosg latha no dhà gus an crùbag a chuideachadh san àrainneachd ùr - agus gheibh na saor-làithean turasachd dathan soilleir.
Thoir ùine dhan leanabh a bhith cleachdte ris an tràigh. Feumaidh clann òga leantainn air adhart: na diùltadh eadhon air saor-làithean bho riaghailt thomhais. Rach don mhuir aig an aon àm agus stad nuair a ghabhas e dèanamh ann an àite sònraichte. Coimhead airson a bhith a 'dèanamh eadar-dhealachadh de gheamannan gnìomhach agus snàmh, gun a bhith a' dìochuimhneachadh mu na briseadh-dùil. Na dì-chuimhnich mu cadal an latha agus bidhe aotrom aotrom - bheir iad air ais neart agus cuidichidh iad a bhith a 'dèiligeadh ri fìor-mhothachadh.
Thoir sùil air na ro-chùram sàbhailteachd. Bathe agus tan leis a 'phàisde anns a' mhadainn agus feasgar, a 'fàgail na tràghad no a' gluasad fo chliabh teann nuair a bhios a 'ghrian aig a chridhe. Dèan cinnteach gum bi thu a 'cleachdadh stuthan le factaran dìon àrd, gan ùrachadh às dèidh gach tadhal chun an uisge - tha craiceann na cloinne glè mhothachail agus a' losgadh gu litireil ann an còig mionaidean fo na ghathan grèine grèine. Mus do nighear, sguabaidh tu sguabadh san uisge agus sguabaidh e an leanabh - mar sin lùghdaichidh tu an cunnart bho fhuar a tha air adhbhrachadh le teasachadh.
Dèan sùil air a 'chlàr-taice agus am modh òl. Feumaidh tu a bhith ag òl pàiste gu tric, cuidichidh seo le bhith a 'seachnadh stròc teas. Stoc suas uisge fionnar fionnar, deochan measan neo-mhilleadh no sùran glasraich tearc. Tha an leanabh a 'diùltadh? Feuch ri deoch a thairgsinn dha ann an cruth geama no cuir ris a h-uile càil le dìtheas - briosgaidean, measan, barra gràin. Na sheòil biadh fliuch agus ro throm - is fheàrr le brògan solais, casseroles, feòil làidir agus iasg.