Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh an uterus a 'fàs, a tha ag adhbharachadh organaich a' chruaidh bhoilg agus an sgaradh gluasad suas. Mar thoradh air sin, tha e duilich gnìomhachd an diaphragm, a tha na prìomh fhèithean a tha an urra ri gluasadan analach. Aig an aon àm, tha comas ro-chudromach nan sgamhain a 'lùghdachadh agus bidh an corp a' faighinn nas lugha de ocsaidean, a tha ag adhbhrachadh gu bheil an cridhe a 'dol an sàs nas luaithe gus barrachd fuil a ruith tro na sgamhain. Ro dheireadh a 'bhoireannaich, tha feum na buidhne airson ocsaidean a' meudachadh le barrachd air 30%. Mar sin, gus cuideam a chuir air falbh bhon t-siostam cardiovascular agus gus staid na boireannaich a tha trom le gnàthachadh a dhèanamh àbhaisteach, chaidh eacarsaichean sònraichte a leasachadh.
Taing do na h-eacarsaichean anailachaidh sin:
- tha cothrom air oxygen gu eanchainn an fhàsas air a dhèanamh nas fhasa;
- tha cuairteachadh fala boireannaich a tha trom le bhith a 'fàs nas fheàrr, a' gabhail a-steach an placenta, a tha a 'leasachadh cruth-fuil na feus;
- tha cunnart ann an toxicosis sa chiad leth agus gu ìre anns an dàrna leth den leanabhas a bhith air a dhubhadh às no air a lùghdachadh gu ìre;
- thèid an tòn àrdaichte no meud a th 'ann de bhiastach a bhios ag èirigh aig àm breith a thoirt air falbh.
Seòrsan eacarsaichean analach
Tha a h-uile eacarsaich anailachaidh fhad 'sa tha iad trom le chèile air an roinn ann an dà bhuidheann: eacarsaich àbhaisteach agus analach nuair a tha iad a' gluasad. Gu h-àbhaisteach, bidh boireannaich a 'breathadh a' cleachdadh nam fèithean eadar-roinneil a-mhàin. Canar ris an anail seo ris a 'chiste. Leis, chan eil an diaphragm gu tur a 'gluasad agus cha mhòr nach eil tinneas air a dhèanamh air organaich a' chruaidh bhoilg. Le obair gnìomhach an diaphragm, tha massage de na h-organan sin, mar thoradh air an sin, tha an galar agus an grùthan nas gnìomhaiche. Thathas a 'toirt a-steach a bhith a' gabhail anail le com-pàirteachas gnìomhach an diaphragm gu tur. Bidh ionnsachadh bun-bheachdan anadhaidh ceart a 'tòiseachadh le bhith a' sgrùdadh làn anail annta.
Làn analach
Tha an anail seo a 'tòiseachadh leis an fhìor fhàs, bidh na fèithean bhoilg a' socrachadh, tha an àile air na pàirtean as ìsle de na sgamhain air a lìonadh, bidh an diaphragm a 'tuiteam sìos, bidh an èadhar a' lìonadh earrannan meadhain nan sgamhain agus dìreach aig an deireadh - an fheadhainn as àirde. Bu chòir gum biodh an t-sèididh mar a leanas: thèid na h-aibhnichean is na h-aibhnichean a lùghdachadh, thèid an stamag agus an làr pelvic a thoirt air ais, an uairsin a 'socrachadh na fèithean bhoilg agus bidh anail ùr ann. Bidh an dòigh seo air anail feumail nuair a bhios tu ag obair, nuair a bhios feum agad air neart, ach aig an aon àm, chan eil gluasadan geur den diaphragm.
Às deidh na h-uile sgilean air anail bhoilg a bhith air an teagasg, bidh iad a 'gluasad gu an cuid measgachadh le gluasadan, mar eisimpleir, le eacarsaich corporra no coiseachd. An ath rud, feumaidh tu na prionnsapalan de anail anabarrach ionnsachadh.
Anail eaconamach
A rèir teagasg Innseachan Innseanach, bu chòir dha a bhith a 'toirt seachad dà uair fad an ùine a tha an spreagadh, agus bu chòir astar beag a bhith air a dhèanamh eadar fògradh agus brosnachadh. Leigidh seo leat barrachd gualain dà-ogsaid a chruinneachadh anns an fhuil, a chuidicheas le bhith a 'faireachdainn nas luaithe. Mar sin, bidh am modh seo feumail ann an gàradh chloinne. Bu chòir trèanadh an t-siostam analach a bhith aig ìre mean air mhean. Mar eisimpleir, ma tha boireannach a 'toirt anail airson 3 diogan, bu chòir gum biodh an t-àm fògraidh 6 diog. Ach feumaidh tu seo a choileanadh mean air mhean, a 'meudachadh le gach trèanadh trèanaidh airson 1 dàrna. Bu chòir gum biodh an sgeama san fharsaingeachd airson an anail mar a leanas: 3 diogan airson an anailachadh, 6 diogan airson a bhith a 'giùlan, 2 diogan airson sàsaid eadar fulangas agus brosnachadh. Gus an cleachdadh de leithid de dh 'anail a leasachadh, bheir e co-dhiù seachdain airson trèanadh.
An dèidh maighstireachd a dhèanamh air a 'mhodh seo, ann an co-roinn cho-ionann, mean air mhean cuiridh e ris an ùine a tha an spreagadh agus a' crìonadh. Cuidichidh eacarsaichean mar seo nuair a thig gàirdeachas, nuair a bhios feum air a bhith a 'putadh, agus cuideachd gus do anail a chumail.
Cuidichidh eacarsaichean anailachaidh fhad 'sa tha e trom le gnàthachadh gnàthach boireannaich a dhèanamh àbhaisteach, a thoirt air falbh aig amannan ag adhbhrachadh mothachadh mì-thlachdmhor, agus cuideachd a' cur ri cùrsa àbhaisteach a 'phròiseis breith. Bu chòir na h-eacarsaichean sin a dhèanamh gach latha gus am bi an anail ceart nàdarrach agus gu bheil e àbhaisteach do bhoireannach trom.