Gus soirbheachadh a shoirbheachadh aig aon cheud, aon fhortachd beag. Bheir an còrr a-steach toileachas a-mhàin ma tha thu a 'faireachdainn gu math. Mar sin, cùm sùil air ur slàinte ro làimh. Mar sin, càite an tèid thu airson fois a ghabhail agus dè a bheir thu còmhla? Tha e inntinneach.
Cò - càite?
Ma tha thu a 'fulang le galaran leantainneach, an uair sin mus tèid thu air slighe a cho-chomhairleachadh le do dhotair. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh na molaidhean aige a bhith gu math eadar-dhealaichte.
Tha atharrachadh gnàth-shìde ro mhòr air a chiontachadh airson daoine le galaran cardiovascular, le euslainteach bronchial, le eòlasan air an t-siostam matha-cheàrnach, a bharrachd air a h-uile neach-siubhail le aois adhartach. Is fheàrr leotha a bhith a 'gabhail fois taobh a-staigh an raon gnàth-shìde àbhaisteach.
• Le barrachd obrachaidh de thalamh thyroid, faodaidh a 'ghrian teth cron a thoirt air slàinte, mar sin airson fois, anns a' chùis seo, feumaidh tu taghadh mìosan mìorbhaileach na bliadhna anns na roinnean a deas, no na dùthchannan nach eil teth as t-samhradh.
• Gheibh droch bhuaidh agus cnàmhan buannachd bho bhith a 'gabhail fois sna beanntan no aig muir.
• Tha adhair na mara gu h-àraidh buannachdail dhaibhsan a tha a 'fulang le galaran leantainneach an nasopharynx: sinusitis, pyngyngitis, tonsillitis.
Inneal ciad-cobhair.
Is e an liosta de dhroch thinneas a dh 'fhaodadh a bhith a' feitheamh riut air falbh bhon dachaigh, gu h-aithnichte don h-uile duine (mu dhroch thinneas a-nis chan eil e a 'dol, oir chan urrainn dhaibh dotair a leigheas ach). Agus gus an urrainn dhut ciad-chobhair a thoirt dhut fhèin agus do theaghlach ann an tìm, feumaidh tu na cungaidhean as lugha a dh 'fheumas leibh. Gu h-àraidh bu chòir a dhèanamh dha na daoine a tha a 'dol a ghabhail fois thall thairis.
Ìosal gastrointestinal. Faodaidh buinn no giorrachadh bacadh a thoirt air uisge òl aig ìre ìosal, neo-àbhaisteach airson feartan a 'bhodhaig nàiseanta den bhiadh agad no dìreach atharrachadh air a' chlàr-taice àbhaisteach do dhuine sam bith eile. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil puinnseanachadh agad, bidh thu a' cleachdadh tableta gnìomhach gnìomhach gu mòr. Bu chòir dhaibh a bhith air an toirt air stamag falamh, aig ìre aon chlàr gach 10 kg de chuideam fhèin. Bho bhuaidhean pianail leigidh e spasmaktics gu luath. Agus le ullachaidhean enzyme faodaidh tu a bhith air a lagachadh le siostam drùidhteach èisg. Ma shoirbhicheas leibh le duilgheadasan bhon tobhta mu choinneimh, an uair sin mar laxative, gabh rudeigin aotrom, stèidhichte air stuthan amh plannta.
Ach cha bu chòir antibiotaics a bhith air an gabhail. Le a 'bhuinneach, an nausea, a' losgadh agus pian bhoilg, a 'sireadh comhairle meidigeach. Ach is e an rud as fheàrr feuchainn ri faighinn a-steach. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu na làmhan agad a nighe gu tric, na ceannaich biadh bho bhanntagan teagmhach, agus deoch a-mhàin an uisge a tha air a reic ann am botail.
Galairean gruamach analach. Chan eil gealladh sam bith gum bi thu a 'dol seachad air an fhuachd ris an canar fuachd air saor-làithean. Faodaidh tu casg a chur air galar èadhair bho euslaintich a tha faisg air làimh. No faodaidh tu na bìorasan agad fhèin a chur an sàs, air an àrdachadh bho dhoras fada anns a 'mhuir no bho bhith a' toirt a-steach cus reòiteag.
Le maiseachadh, air adhbhrachadh le àrdachadh beag teothachd, bidh feum agad air paracetamol mar an dòigh as beairtiche. Gabh sgiathan vasoconstrictive a bheir cothrom dhut anail a dhèanamh le sròn. Air an t-slighe, dèan cinnteach gun cuir thu an druga seo air falbh mus cuir thu: mar sin shàbhailidh tu thu fhèin bho dhuilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann an roinn a 'chluais meadhan. Leòn. Tha sinn an dòchas gum bi giùlan ciallach air saor-làithean a 'sàbhaladh thu bho dhroch mhilleadh. Ach faodaidh tu fhèin a ghearradh le ràsair, sgrìobadh air sgoltadh no cuir cas air do chas. Seach gu bheil antiseptic rathaid peann meidigeach gu math cothromach, air a thionndadh le iodine no zelenok. Agus bho èideadh - stiallan de phlastair bactericidal.
Teannachadh neònach. Feumaidh suidheachaidhean anns am feum thu a bhith gu math neònach, nas coltaiche, a bhith garbh ort. Ach uaireannan faodaidh trioblaidean beaga a bhith comasach.
faighinn a-mach às an rut. Gus faochadh a dhèanamh air teannas, cuir thu greim air leth air a dhèanamh, stèidhichte air a h-uile luibh-eòlais - valerian, gort an Naoimh Eòin, màthair-màthar. Tha e feumail dhutsa agus ma tha dragh ort air cadal air sgàth atharrachadh geur air sònaichean ùine.
Sàbhaladh. Mura h-eil thu a 'gabhail ri cuairtean uisge no itealain, ach chan urrainn dhut an cumail air saor-làithean, gabhaidh ullachadh sònraichte bho thinneas gluasad. Airson casg a chur air an t-suidheachadh seo, tha drogaichean a tha aig an aon àm a 'toirt deagh bhuaidh air droch bhuaidh antihistamine, antiemetic agus sedative. Bidh iad gan reic gun òrdugh, feumaidh tu bruidhinn ri neach-chungaidhean anns a 'bhùth.
Ath-bheothachadh aillse. Fiù mura h-eil thu a-riamh air a bhith a 'faighinn a' chùis seo roimhe, gabhaibh greim air a 'chùis air saor-làithean. Cò tha a 'tuigsinn, ach gu h-obann tha thu a' toirt alergidhean gu bainne cnòcùc no flùraichean tiara gu h-obann? A bharrachd air sin, faodaidh ath-bheachdan craicinn èirigh bho bhìdeagan bhiastagan eireachdail. Ach gus nach toir seo a-steach, tha e nas fheàrr am baga-siubhail a chuir a-steach a bhith a 'toirt air ais na saboteurs air iteig.
Feartan de "beatha milis". Ma tha thu a 'falbh air saor-làithean gus spòrs a ghabhail aig a' char as àirde, bi cinnteach gun toir thu dà bhùth bùth-leigheis eile leat: aon-aghaidh-làithreach, an dàrna fear - antipover.