Cha bu chòir do bhoireannach dìochuimhneachadh coimhead às dèidh a casan gu cunbhalach airson a slàinte. A h-uile feasgar, feumaidh tu do chasan a ghlanadh le uisge blàth air a chòmhdach le bruis, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh na cearcan craiceann a th 'air a ghlanadh agus a' toirt air falbh dirt. An dèidh dhut do chasan a nighe, bu chòir dhut tiormachadh fhèin, gu h-àraid eadar do chorragan. Ach, gu robh na casan brèagha, air an deagh sgeadachadh, rèidh, nigheadaireachd làitheil nan casan gu leòr.
Amaran-coise
Tha iomadh dòigh ann airson cùram do chasan, agus feumaidh tu bho àm gu àm iarrtas a chur a-steach. Dèan 3 tursan san t-seachdain airson ionnsaighean coise, a 'mairsinn co-dhiù 15 mionaid, bu chòir dhaibh a bhith beagan blàth agus teann. Bidh badannan teth a 'gleusadh nan casan, a' toirt air falbh an craiceann craiceann agus a 'brosnachadh glanadh domhainn, tha iad toirmisgte a bhith a' dèanamh le feòil-lusan.
- Gus piseach a thoirt air cuairteachadh fala, feumaidh tu amar a dhèanamh gus sgeadachadh de shìol lìn a chur ris. Gabh 3 lòchran-bùird de flaxseed, dòrtadh 2 cupan de ghoil uisge, thoir còig mionaidean deug a-steach, agus an uair sin a bhriseadh agus a chur ris an amar.
- Uill ath-nuadhachadh agus a 'toirt fuasgladh air snàmh sgìth, a chuir sgeadachadh de oregano, marigold, nettle, mint. Bidh craiceann tioram nan casan ga dhèanamh nas tairgse agus a 'bogadh an amar le sgeadachadh dath aol. Gus buaidh nas motha a bhith agad, cuir do chasan le inneal-glaise an dèidh dha bath a ghabhail. Bidh na modhan sin gu tur a 'maiseachadh agus a' milleadh craiceann do chasan.
Leigheasan dùthchasach
- Gabh 2 lòchran-bùird de dhuilleagan cuibhrichte tioram agus a dhòrtadh lítear uisge an sin, bidh sinn a 'cumail a-mach. Bidh sinn a 'cumail ar casan airson 20 mionaid. An dèidh na casan a bhith air an glanadh, an sailleadh le saill no uachdar maothachail agus a 'dèanamh tinneas aotrom. A 'cuideachadh le gearraidhean air na casan.
- Boil ann an liotar uisge 50 gram de flùraichean craoibhe airson 10 mionaidean agus strain. Gabh 2 basgan, aon sgeadachadh de bhroth, agus dòrtadh an t-uisge fuar eile. Cùm na casan anns a 'bhroth airson dà mhionaid, agus cuir a-steach e ann an uisge fuar airson 10 diogan. Thèid am modh-obrach seo a dhèanamh 5 tursan, agus thèid an dòigh mu dheireadh a chrìochnachadh le uisge fuar.
- Leigamaid 2 lòchran-bùird den talamh a bhriseadh ann an glainne de ola glasraich airson aon mhionaid, leig e fionnar. Bidh sinn a 'sgoltadh an casan. Tha lòchradh èifeachdach airson sèid nan casan, calluses, sgèileadh, itching.
- Lìon 200 gram de chelandine tioram le dà liotair de uisge ghoile, bidh sinn a 'cumail suas, gus am bi e fuarach. Bidh sinn a 'dèanamh badannan airson casan le fàileadh mì-chofhurtail, siùrsadh, le feur.
- Lùd le uisge boil, dòrtaidh 2 làr-bhùird de shlat lìon. Bidh sinn a 'dèanamh badannan coise.
- Lìon le aon liotar uisge 2 spùinn-bhùird de horsetail. Bidh sinn a 'cumail ar casan airson 20 mionaid.
- Gabh 1 lios-bùird de dh'fheur luibheach luibh, flùraichean marigold agus duillear caorach, lìonaidh sinn 200 ml de uisge ghoil. Agus tha sinn a 'cumail suas deich mionaidean. Airson an amar-coise a 'toirt lèirm uisge 1, 5 spàin de bhodain de bhriseadh. Bidh e a 'toirt air falbh puffiness, pian, a' bogadh a 'chraicinn.
- Gabhaidh a-steach an aon cho-roinn snàthadan giuthais, flùraichean chamomile, flaxseed, measgachadh agus gabhaidh 3 bùird de chruinneag tioram, lìonaibh an cruinneachadh seo le liotar uisge boile, an uairsin cuir a-steach agus cuir ris an liotar de lòin-mara 1, 5 de shlat mara. Bidh sinn a 'toirt 20 mionaid.
Gabh na dìthean snasail agus lìonaibh 2 lòchran-bùird den stiall chòmhnard, dòrtaidh leth lítear uisge agus, a 'gluasad, teas airson 30 mionaid ann an amar uisge, cuir sìos agus cuir uisge ris an tomhas riatanach. Gabhaidh sinn bath 20 mionaid.
A 'sailleadh 3 lòin-bhùird le flùraichean camomile air an tiormachadh le aon liotar de ghoil uisge, an uairsin ann an soitheach seilg bidh sinn a' daingneachadh uair a thìde, an uairsin a 'sruthadh. Airson bath, teas an sgaradh gu teòthachd meadhanach agus cùm na casan ann gus an teid an t-inneal-sgaoilidh sìos. Bidh sinn a 'cur a-steach airson cuideam, sgìth anns na casan, a' tughadh, a 'dèanamh sweating de chasan agus odhair mì-thlachdmhor.
Lìon 100 gram de rùsg darach tioram le còig liotairean uisge, bruich. Le cus sweating, bidh sinn a 'dèanamh badannan coise gach oidhche.
Bidh sinn a 'dèanamh lannan coise le leigheasan dùthchasach. A 'cur a-steach na brathan sin, faodaidh tu faighinn cuidhteas mì-thlachdmhor, iomadachadh sweat, truas, sgìth nan casan.